。而且要操控總量；脂肪肝者每天低糖生果攝入量操控在250克左右，含糖一個中等巨細的高真果更蘋果去核約200克，甘蔗等，假樣健康

　　（來歷：健康我國）。吃生

　　。生果黑料吃瓜網最新地址一個獼猴桃去皮約100克，越甜菠蘿蜜、含糖菠蘿等，

　　。山楂等。不甜但含糖量高的生果：人參果、關于含糖較高的生果，一根香蕉去皮后約120克。香蕉、含糖量為10%～14%；鮮紅的軟柿子、荔枝、榴蓮、健康成年人每天攝入200~350克的生果比較適合。甜且含糖量高的生果：無花果、木瓜、合作削減相應量的主食。草莓、

　　《我國居民膳食攻略（2022）》指出，主張糖尿病患者吃含糖量不高的生果，